غذای ضروری برای آقایان را بشناسید

۷۷ درصد مردان دچار کمبود منیزیم، ویتامین D و ویتامین B12 هستند. طبق مقاله‌ای که در مجله health منتشر شده است خوردن ۵ ماده غذایی برای مردان ضروری است. ویتامین D: مصرف ویتامین D برای داشتن اسکلت و استخوان‌های سالم ضروری است. طبق تحقیقی که در مجله Circulation منتشر شده است افرادی که دچار کمبود…

۷۷ درصد مردان دچار کمبود منیزیم، ویتامین D و ویتامین B12 هستند. طبق مقاله‌ای که در مجله health منتشر شده است خوردن ۵ ماده غذایی برای مردان ضروری است.

ویتامین D: مصرف ویتامین D برای داشتن اسکلت و استخوان‌های سالم ضروری است. طبق تحقیقی که در مجله Circulation منتشر شده است افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند احتمال بروز سکته قلبی در آنها ۸۰ درصد بیش از سایرین است.

به گفته محققان دانشگاه بوستون باید در هر میلی‌متر از خون ۳۰ نانوگرم ویتامین D وجود داشته باشد. اگر ویتامین D خون از این مقدار پایین‌تر بود باید UI1400 مکمل ویتامین D مصرف کرد.

منیزیم: بررسی‌ها نشان داده است که مردان معمولا دچار کمبود منیزیم هستند و تنها ۸۰ درصد از ۴۰۰ میلی‌گرم منیزیم مورد نیاز روزانه را دریافت می‌کنند. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم مانند لوبیا سفید یا ۲۵۰ میلی‌گرم مکمل آن برای مردان توصیه می‌شود.

ویتامین B12: برخی داروها مانند داروهای ضددیابت مانع از جذب این ویتامین می‌شوند. این ویتامین در مواد غذایی مانند انواع غلات موجود است.

پتاسیم: بررسی‌ها نشان داده مردان تنها ۶۰ تا ۷۰ درصد از پتاسیم مورد نیاز روزانه خود را که حدود ۴۷۰۰ میلی‌گرم است مصرف می‌کنند. یک موز حدود ۴۰۰ میلی‌گرم و نصف آواکادو نیز ۵۰۰ میلی‌گرم پتاسیم دارد.

ید: بهترین راه به جای اینکه برای دریافت ید، نمک بیشتری بخورید این است که مصرف شیر یا ماهی را بالا ببرید. خوردن تخم‌مرغ و ماست هم کمک‌کننده است.

حکایتی از حکیم ابو علی سینا

در زمان های قدیم یک دختر از روی اسب می افتد و باسنش (لگنش) از جایش درمی‌رود. پدر دختر هر حکیمی را به نزد دخترش می‌برد، دختر اجازه نمی‌دهد کسی دست به باسنش بزند, هر چه به دختر میگویند حکیم بخاطر شغل و طبابتی که میکنند محرم بیمارانشان هستند اما دختر زیر بار نمی رود و نمی‌گذارد کسی دست به باسنش بزند.

به ناچار دختر هر روز ضعیف تر وناتوان‌تر میشود.
تا اینکه یک حکیم باهوش و حاذق سفارش میکند که به یک شرط من حاضرم بدون دست زدن به باسن دخترتان او را مداوا کنم...
پدر دختر باخوشحالی زیاد قبول میکند و به طبیب یا همان حکیم میگوید شرط شما چیست؟ حکیم میگوید برای این کار من احتیاج به یک گاو چاق و فربه دارم, شرط من این هست که بعد از جا انداختن باسن دخترت گاو متعلق به خودم شود؟
پدر دختر با جان و دل قبول میکند و با کمک دوستان و آشنایانش چاقترین گاو آن منطقه را به قیمت گرانی می‌خرد و گاو را به خانه حکیم می‌برد, حکیم به پدر دختر میگوید دو روز دیگر دخترتان را برای مداوا به خانه ام بیاورید.
پدر دختر با خوشحالی برای رسیدن به روز موعود دقیقه شماری میکند...
از آنطرف حکیم به شاگردانش دستور میدهد که تا دوروز هیچ آب و علفی را به گاو ندهند. شاگردان همه تعجب میکنند و میگویند گاو به این چاقی ظرف دو روز از تشنگی و گرسنگی خواهد مرد.
حکیم تاکید میکند نباید حتی یک قطره آب به گاو داده شود.
دو روز میگذرد گاو از شدت تشنگی و گرسنگی بسیار لاغر و نحیف میشود..
خلاصه پدر دختر با تخت روان دخترش را به نزد حکیم می آورد, حکیم به پدر دختر دستور میدهد دخترش را بر روی گاو سوار کند. همه متعجب میشوند، چاره ای نمی‌بینند باید حرف حکیم را اطاعت کنند.. بنابراین دختر را بر روی گاو سوار میکنند.
حکیم سپس دستور میدهد که پاهای دختر را از زیر شکم گاو با طناب به هم گره بزنند.
همه دستورات مو به مو اجرا میشود، حال حکیم به شاگردانش دستور میدهد برای گاو کاه و علف بیاورند..
گاو با حرص و ولع شروع می‌کند به خوردن علف ها، لحظه به لحظه شکم گاو بزرگ و بزرگ تر میشود، حکیم به شاگردانش دستور میدهد که برای گاو آب بیاورند..
شاگردان برای گاو آب میریزند، گاو هر لحظه متورم و متورم میشود و پاهای دختر هر لحظه تنگ و کشیده تر میشود, دختر از درد جیغ میکشد..
حکیم کمی نمک به آب اضاف میکند, گاو با عطش بسیار آب می‌نوشد, حالا شکم گاو به حالت اول برگشته که ناگهان صدای ترق جا افتادن باسن دختر شنیده میشود..
جمعیت فریاد شادی سر می‌دهند, دختر از درد غش میکند و بیهوش میشود.
حکیم دستور میدهد پاهای دختر را باز کنند و او را بر روی تخت بخوابانند.
یک هفته بعد دختر خانم مثل روز اول سوار بر اسب به تاخت مشغول اسب سواری میشود و گاو بزرگ متعلق به حکیم میشود.

این، افسانه یا داستان نیست,
آن حکیم، ابوعلی سینا بوده است...

آموزش کرک کردن Internet Download Manager بصورت همیشگی

اگر از نرم افزار Idm استفاده می کنید شاید برخی مواقع مانند آپدیت نرم افزار به اخطار ها و ارور هایی برخورد کرده باشید که نرم افزار اجازه ورود به شما ندهد
در این مقاله یاد می گیریم که چطور این ارور ها را برطرف کنیم

اگر با چنین ارورهایی رو به رو می شوید:

یا هر سریالی می زنید نرم افزار تایید نمی کند. مراحل زیر را انجام دهید

- بعد از اینکه این نرم افزار قرار داده شده را نصب کردید مسر زیر را در ویندوزتان دنبال کنید:

C:\Windows\system32\drivers\etc

اونجا یه فایل به نام Host پیدا می کنید. آن را با نرم افزار NotePad باز کنید و اطلاعات زیر را بدون دستکاری

کردن وارد کنید:

127.0.0.1 tonec.com
127.0.0.1 www.tonec.com
127.0.0.1 registeridm.com
127.0.0.1 www.registeridm.com
127.0.0.1 secure.registeridm.com
127.0.0.1 internetdownloadmanager.com
127.0.0.1 www.internetdownloadmanager.com
127.0.0.1 secure.internetdownloadmanager.com
127.0.0.1 mirror.internetdownloadmanager.com
127.0.0.1 mirror2.internetdownloadmanager.com
127.0.0.1 mirror3.internetdownloadmanager.com

حال نرم افزار Idm را باز کنید و یکی از سریال های زیر را وارد کنید:

Name: يك اسم بنويسيد

Serial:
3IZP5-B8NFQ-CTW7J-S93TY
PFTYO-TU9SC-P57WV-W4KUH
BKJE4-6K4O4-1ID60-NDZR1
XLKCX-9E7AM-WE2OH-VOTOE
PZ1CW-E20TQ-LOFS5-VH0S0
TZEA4-J6I5X-NMJ0U-UG4WC
0YT08-M27Q7-R0GPP-1A6MY
UXPYI-B52AZ-FQHZ7-TCDZ7

نرم افزار را رستارت کرده و دوباره اجرا کنید

توجه: راه حل دیگه که وجود داره انیکه شما از اخرین نسخه IDM به همراه کرکی که با اون ضمیمه میکنند دانلود و استفاده بکنید. سایت های زیادی مثل سافت گذر،سافت 98، پی 30 دانلود،آسان دانلود و... هستند که به صورت رایگان و بروز این نرم افزار در اختیار عموم قرار می دهنده.

پاسخ سوالات ریاضی از دید کودک فقیر

پرونده اش را زیر بغلش گذاشتند و بیرونش کردند

ناظم با رنگ قرمز و چهره برافروخته فریاد کشید :
بهت گفته باشم ، تو هیچی نمی شی ، هیچی

مجتبی نگاهی به همکلاسی هایش انداخت ،

آب دهانش را قورت داد

خواست چیزی بگوید اما ، سرش را پایین انداخت و رفت

برگه مجتبی ، دست به دست بین معلم ها می گشت

اشک و خنده دبیران در هم آمیخته بود

امتحان ریاضی ثلث اول

سئوال : یک مثال برای مجموعه تهی نام ببرید

جواب : ....

ادامه نوشته

راه حل ساده

روزی کشاورزی متوجّه شد ساعتش را در انبار علوفه گم کرده است. ساعتی معمولی امّا با خاطره ای از گذشته و ارزشی عاطفی بود. بعد از آن که در میان علوفه بسیار جستجو کرد و آن را نیافت از گروهی کودکان که در بیرون انبار مشغول بازی بودند مدد خواست و وعده داد که هر کسی آن را پیدا کند جایزه ای دریافت نماید.
کودکان به محض این که موضوع جایزه مطرح شد به درون انبار هجوم آوردند و تمامی کپّه های علف و یونجه را گشتند امّا باز هم ساعت پیدا نشد.
کودکان از انبار بیرون رفتند و درست موقعی که کشاورز از ادامۀ جستجو نومید شده بود، پسرکی نزد او آمد و از وی خواست به او فرصتی دیگر بدهد. کشاورز نگاهی به او انداخت و با خود اندیشید، چرا که نه؟
.
به هر حال، کودکی صادق به نظر میرسد.
پس کشاورز کودک را به تنهایی به درون انبار فرستاد. بعد از اندکی کودک در حالی که ساعت را در دست داشت از انبار علوفه بیرون آمد. کشاورز از طرفی شادمان شد و از طرف دیگر متحیّر گشت که چگونه کامیابی از آنِ این کودک شد. پس پرسید، چطور موفّق شدی در حالی که بقیه کودکان ناکام ماندند؟
پسرک پاسخ داد، من کار زیادی نکردم؛ روی زمین نشستم و در سکوت کامل گوش دادم تا صدای تیک تاک ساعت را شنیدم و در همان جهت حرکت کردم و آن را یافتم.
ذهن وقتی که در آرامش باشد بهتر از ذهنی که پر از مشغله است فکر میکند. هر روز اجازه دهید ذهن شما اندکی آرامش یابد و در سکوت کامل قرار گیرد و سپس ببینید چقدر با هوشیاری به شما کمک خواهد کرد زندگی خود را آنطور که مایلید سر و سامان بخشید.

جملات قصار - 7

درمان ۷ نوع بیماری با ۷ نوع میوه خشک

بسیاری از مردم تلاش می کنند برای حفظ سلامت و پیش گیری از بیماری های مختلف و کاهش وزن از غذاهای سالم استفاده کنند، از این رو در رژیم غذایی خود موادمعدنی، چربی های سالم، پروتئین، کربوهیدرات و میوه خشک که ارزش غذایی بالایی دارد، لحاظ می کنند.

برای آشنایی بیشتر با خواص میوه های خشک، در این مطلب به چند میوه خشک که در بهبود برخی از ناراحتی های جسمی موثر است، اشاره شده است.

ادامه نوشته

ﻋﺠﯿﺐ ﺗﺮﯾﻦ ﻓﺘﻮﺍﯼ ﻭﻫﺎﺑﯽ

ﮐﻮﻟﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻥ ﺣﺮﺍﻡ ﺍﺳﺖ!
ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﻋﻠﻤﺎﻱ ﺳﻠﻔﻲ ﻭﻫﺎﺑﻲ ﻋﺮﺑﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﻭﺭ ﻓﺘﻮﺍﻳﻲ، ﺭﻭﺷﻦ ﻛﺮﺩﻥ ﻛﻮﻟﺮ ﺩﺭ ﻏﻴﺎﺏ ﺷﻮﻫﺮ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻥ
ﺣﺮﺍﻡ ﻛﺮﺩ.
ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﭘﺎﻳﮕﺎﻩ ﺧﺒﺮﻱ ﺷﺒﻜﻪ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ، ﻋﻠﻤﺎﻱ ﻭﻫﺎﺑﻲ ﺩﺭ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻝ ﺍﺧﻴﺮ، ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﻓﺘﻮﺍﻱ ﺗﺤﺮﻳﻢ ﮔﺮﻭﻩ
ﻫﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻭ ﻣﺬﺍﻫﺐ ﻣﺨﺎﻟﻔﺸﺎﻥ، ﺍﻗﺪﺍﻡ ﺑﻪ ﺻﺪﻭﺭ ﻓﺘﻮﺍﻫﺎﻱ ﻣﻀﺤﻜﻲ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ، ﮐﻪ ﺑﺎ ﻫﻴﭻ ﻣﻨﻄﻘﻲ ﻗﺎﺑﻞ
ﺗﻔﺴﻴﺮ ﻧﻴﺴﺖ.
ﺩﺭ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﻓﺘﻮﺍﻫﺎ، ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺳﻠﻔﻲ ﻫﺎﻱ ﻭﻫﺎﺑﻲ ﻛﻪ ﺑﺮ ﺭﻭﻱ ﺻﻔﺤﻪ ﺗﻮﻳﺘﺮ، ﺧﻮﺩ ﺭﺍ "
ﻋﻼﻣﻪ ﺍﺑﻮﺍﻟﺒﺮﺍﺀ " ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻧﺪ، ﺑﺎ ﺻﺪﻭﺭ ﻓﺘﻮﺍﻳﻲ ﺍﻋﻼﻡ ﻛﺮﺩ : ﺭﻭﺷﻦ ﻛﺮﺩﻥ ﻛﻮﻟﺮ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻥ، ﺩﺭ ﻏﻴﺎﺏ ﺷﻮﻫﺮ
ﺣﺮﺍﻡ ﺍﺳﺖ.
ﺍﻳﻦ ﻋﻼﻣﻪ ﺳﻌﻮﺩﻱ ﺩﺭ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﺍﻳﻦ ﻓﺘﻮﺍ ﺗﺎﻛﻴﺪ ﻛﺮﺩ : ﺍﻗﺪﺍﻡ ﺯﻥ ﺩﺭ ﺭﻭﺷﻦ ﻛﺮﺩﻥ ﻛﻮﻟﺮ ﺩﺭ ﻏﻴﺎﺏ ﺷﻮﻫﺮ،
ﻣﺴﺎﻟﻪ ﺍﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺧﻄﺮﻧﺎﻙ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺭﻭﺍﺝ ﻓﺤﺸﺎ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺑﻴﺎﻧﺠﺎﻣﺪ.
ﻭﻱ ﺍﻓﺰﻭﺩ: ﻭﻗﺘﻲ ﺯﻧﻲ ﺩﺭ ﻏﻴﺎﺏ ﺷﻮﻫﺮ ﺧﻮﺩ ﻛﻮﻟﺮ ﺧﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺭﻭﺷﻦ ﻛﻨﺪ، ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺴﺎﻳﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﻮﺩ
ﻛﻪ ﺯﻥ ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺳﺒﺐ ﻣﺮﺗﻜﺐ ﺯﻧﺎ ﻭ ﻓﺤﺸﺎ ﺷﻮﺩ.

ﻫﻤﺴﺮ ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ!

ﻓﻘﻂ ۶۰۰۰ ﺩﻻﺭ
ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﺳﯿﻠﯿﮑﻮﻥ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭ ﺳﻮﺋﺪ ﺍﺳﺖ .
ﻗﺪ ۱۵۰ ﺗﺎ ۱۷۵
ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ !
ﺑﺎﻓﺖ ﭘﻮﺳﺖ ۹۹ % ﺷﺒﯿﻪ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ !
...ﺩﺍﺭﺍﯼ ۱۰۰ ﺳﻨﺴﻮﺭ ﺩﺭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺑﺪﻧﺶ ﮐﻪ ۳۰ ﺳﻨﺴﻮﺭ
ﺣﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺨﺶ ﺧﺼﻮﺻﯽ !!! ﺍﯾﺸﻮﻥ ﻫﺮ ﺳﻨﺴﻮﺭ ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ
ﻓﺮﻡ ﮔﯿﺮﯼ ﺗﺎ ۲۰ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﺧﺎﺹ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﺸﻮﻥ ﻓﺮﺍﻫﻢ
ﻣﯿﮑﻨﻪ
ﺑﻪ ﺻﺪﺍﯼ ﺻﺎﺣﺒﺶ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺣﺴﺎﺱ ﺍﺳﺖ ! ﻭ ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ
ﺍﺟﺮﺍﯼ ۱۶ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﺭﻭ ﺗﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ ۲ ﻣﺘﺮﯼ ﺑﺼﻮﺭﺕ
ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺩﺍﺭﻩ .
ﺿﻤﻨﺎ ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺭﻣﺰ ﻋﺒﻮﺭ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ
ﻋﻔﺎﻑ!!!
ﺩﺭ ﺍﯾﺸﻮﻥ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﺷﺪﻩ . ﯾﻌﻨﯽ ﺑﻄﻮﺭ ﺧﻼﺻﻪ ﻓﻘﻂ ﻭﺍﺳﻪ
ﺻﺎﺣﺒﺶ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻩ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﺵ
password ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ !
ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﻋﺮﻭﺳﮑﻬﺎ، ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﻮﺳﺖ، ﭼﻬﺮﻩ ﻭ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﮐﺎﻣﻼ
ﻣﺸﺎﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺩﺭ ﻧﻮﻉ ۸۰۰۰ $
ﺩﻻﺭﯼ، ﺗﻮﺳﻂ ﺳﻨﺴﻮﺭﻫﺎﯾﯽ ﺩﻣﺎﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺪﻥ ﻋﺮﻭﺳﮏ
ﭘﯿﻮﺳﺘﻪ ﺩﺭ ۳۷ ﺩﺭﺟﻪ ﺳﺎﻧﺘﯿﮕﺮﺍﺩ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺁﻥ، ﻣﻮﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﻧﻮﻉ
ﺩﻭﻡ، ﮐﻼﻩ ﮔﯿﺲ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﺍﺯ ﻣﻮﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻭ ﺻﺪ
ﺩﺭﺻﺪ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﻧﺪﺍﻣﻬﺎ ﺗﻮﺳﻂ ﺍﺗﺼﺎﻝ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﭘﻠﯿﻤﺮﯼ ﯾﺎ ﺩﺭ
ﺑﺮﺧﯽ ﻗﺴﻤﺘﻬﺎ ﻓﻠﺰﯼ، ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﻣﺘﺼﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ. ﺷﻤﺎ
ﺍﯾﻦ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﮐﻪ ﻋﺮﻭﺳﮏ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﺮ ﭘﻮﺯﯾﺸﻦ ﯾﺎ
ﺣﺎﻟﺘﯽ ﮐﻪ ﺩﻟﺨﻮﺍﻫﺘﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ.
ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﺑﻬﻤﺮﺍﻩ ﻓﺎﯾﻞ ﺻﻮﺗﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﮐﻪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﯾﮏ
Tape ﺩﺭ ﺁﻥ ﺟﺎﺳﺎﺯﯼ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮ ﻭﯾﮋﮔﯿﻬﺎﯼ ﺍﯾﻦ
ﻋﺮﻭﺳﮑﻬﺎ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ .
ﺿﻤﻨﺎ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻧﺪﺍﻣﻬﺎﯼ “ ﺳﯿﻨﻪ ﻭ ﺭﺍﻥ ”، ﺍﺯ ﺳﯿﻠﮑﻮﻥ ﮐﻪ
ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﺍﺭﺗﺠﺎﻋﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺿﺪ ﺭﻃﻮﺑﺖ
ﻭ ﺿﺮﺑﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ۳ﺳﺎﻝ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﮐﻤﭙﺎﻧﯽ ﺿﻤﺎﻧﺖ
ﻭ ﮔﺎﺭﺍﻧﺘﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ

جنون عشق

جعفر رضایی متولد 1356 لیسانس اقتصاد از دانشگاه علامه طباطبایی تهران سال 1380 عاشق دختری بنام مریم شد و چون وضع مادی جعفر خوب نبود پدر مریم با ازدواجشان مخالفت کرد...

پنج سال تمام جعفر و مریم برای رسیدن به هم تلاش کردن. سال 85 مریم خود کشی کرد و جعفر دیوانه شد. اکنون دو چشم جعفر کور شده و به هر کی میرسه میگه هفته دیگه عروسیشه همه رو دعوت میکنه !

پیشنهاد دانشمند ایرانی برای تامین انرژی سال 2030

یک گروه بین المللی از محققان با همکاری دانشمند ایرانی نشان داده اند که دسترسی جهانی به انرژی مدرن با سرمایه گذاری سالانه 65 تا 86 میلیارد دلار تا سال 2030 محقق خواهد شد. سرمایه گذاری های پیشنهادی در این خصوص، بسیار بالاتر از برآوردهای پیشین هستند؛ اما تنها با 3 تا 4 درصد از سرمایه گذاریهای کنونی در سیستم انرژی جهانی برابر است.

یافته های دکتر کیوان ریاحی و همکارانش در موسسه بین المللی تحلیل سیستم های کاربردی اتریش که در مجله Environmental Research Letters منتشر شده، همچنین برای اولین بار شامل هزینه های سیاست گذاری دستیابی جهانی به سوخت های احتراقی پاک پخت و پز و اجاق گازها تا سال 2030 است.



دسترسی به برق و سوخت های پاک پخت و پز و اجاق گاز می تواند با مرگ ومیرهای تخمینی سالانه چهار میلیون تن در اثر آلودگی هوای خانگی که در اثر پخت و پز سنتی بوده، مبارزه کند.

محققان در پژوهش خود محاسبه کردند که این دسترسی ارتقایافته به سوختهای مدرن پخت و پز می توانست از 0.6 تا 1.8 میلیون مرگ نابهنگام در سال 2003 جلوگیری کرده و در واقع سلامت را ارتقا بخشد.

این محققان برآورده کرده اند که یک ظرفیت تولید اضافی بین 21 تا 28 گیگاوات برای ارائه میزان نسبتا کم برق تمام خانواده های روستایی نیاز خواهد بود. این میزان کمتر از ظرفیت افزایش تولید سالانه چین است.

بر اساس برآوردهای این دانشمندان، هزینه این میزان برابر با حدود 180 تا 250 میلیارد دلار در 20 سال آینده بوده و همچنین به سیاست گذاری ها و اقدامات مرتبط نیاز است.

علاوه بر این ها، هزینه های سیاست گذاری برای کمک به تسهیل انتقال به پخت و پز پاک بیش از 40 درصد جمعیت جهان خواهد بود.

این سیاست گذاری ها شامل پژوهش های پشتیبان، هزینه سوخت های جدید، اجاق گازهای جدید و اجاق گازهای ارتقا یافته توده زیستی است.

پژوهشگران با استفاده از دو چهارچوب مدلسازی برای بررسی تاثیرگذاری راههای سیاست گذاری جایگزین به این هزینه های تخمینی دست یافتند.

برای برآورد سرمایه گذاری کلی مورد نیاز در گسترش دسترسی برق به جمعیت های روستایی، دانشمندان هزینه های گسترش شبکه برق، اجرا و نگهداری سیستم برق و سرمایه گذاری ها برای تولید برق بیشتر را در نظر گرفتند.

به گفته آنها، بدون سیاست گذاری برای تسریع برق رسانی، بین 600 تا 850 میلیون تن در روستاهای جنوب آسیا و آسیا-اقیانوسیه و همچنین جنوب صحرای آفریقا همچنان بدون برق خواهند ماند.

سازمان ملل اعلام کرده بود که سال 2012 سال بین المللی برای انرژی قابل نگهداری برای همه با دستیابی همگانی به انرژی مدرن تا سال 2030 به عنوان یکی از اهداف تصریح شده است.

خلاقیتی کار آمد با زباله

جملات قصار - 6

درمان بی خوابی و کم خوابی

تقویت اعصاب
روش های درمان
الف: سهل الهضم تر از سبوس چیزی نیست. سبوس خیسانده در آبی که با عسل مخلوط شده باشد یک دارویی عالی برای تقویت اعصاب می باشد.
ب:خوردن مغز گردو با عسل برای تقویت اعصاب بسیار نافع است.

آرامبخش اعصاب
چای پوست سیب با عسل بهترین نوشیدنی آرامبخش برای اعصاب می باشد. دم کردن پوست سیب درختی و نو شیدن آن با عسل بهترین دارو برای تسکین اعصاب متشنج و خصو صا اضطراب است و با توجه به خاصیت اعجاب انگیز سیب رفع تنش های صورت و فک کا ملا موثر است.

جملات قصار - 5

سوسیس و کالباس خانگی با گوشت قرمز یا مرغ

مواد لازم:

گوشت چرخکرده مخلوط گوسفند و گوساله و یا ران مرغ به تنهایی 375 گرم
آب و یخ پودر شده 60 میلی لیتر
تخم مرغ 1 عدد
نمک 10 گرم تقریبا 2 ق چ سرخالی
شکر 2 گرم 1/2 ق چ
شیر خشک 5 گرم 1/2 ق س
نشاسته پودر 20 گرم 1 1/2 ق س
فلفل سیاه پودر شده 2 گرم 1/3 ق چ یا به مقدار دلخواه
پودر پیاز یا پودر سیر 5 / 2 گرم 1/2 ق چ یا به دلخواه کمی بیشتر
پودر رنجفیل 1 گرم 1/4 ق چ
پودرتخم رازیانه 1 گرم 1/4 قچ
روغن مایع 30 میلی لیتر 2 ق س

فلفل فرمز در صورت تمایل به هر اندازه که بخواهید

پودر تخم شنبلیله 1 گرم 1/4 ق چ

پسته ,فلفل پاپریکا ,زیتون سبز بدون هسته,هویج و قارچ برای داخل کالباس به دلخواه و به مقدار دلخواه

این ادویه هایی است که در دستور بوده است شما میتوانید انها را کم و زیاد کنید و یا حتی ادویه ای را اضافه کنید .مهم طریقه فراوری ان است.من برای کالباس پسته تازه و فلفل پاریکای زرد استفاده کردم.شما هر چیزی که مایلید میتوانید استفاده کنید.فقط هویج و قارچ را کمی بپزید بهتر است.

ادامه نوشته

چــــــــرا به لوله ای که آب از آن خارج می شود می گوییم "شیر"؟

در سال های دور ایران؛ تنها دوشهر بیرجند و تبریز آب لوله کشی داشتند که آن صنعت را از روسیه به امانت برده بودند. و در کلان شهری مثل تهران مردم از آب چاه که تمیز و سالم نبوداستفاده می کردند.

در شهر تهران تنها سه قنات وجود داشت که آن هم متعلق به سه سرمایه دار تهرانی بود. یکی از این قنات ها که به سرچشمه معروف بود (وهست) و متعلق به سرمایه داری بود که بچه دار نمیشد.
او نذر کرد اگر بچه دار شود؛ برای تهرانیان آب لوله کشی فراهم کند.
پس از مدتی بچه دار شد و برای ادای نذرش به اتریش رفت تا مهندسانی را از آنجا برای لوله کشی آب بیاورد.

در هر کشوری حیوانی که برای آنها مقدس است را بر سر خروجی آب می گذاشتند. مثلا در فرانسه سر خروس استفاده می کنند.
او دید در اتریش، هر جا خروجی آب است؛ سردیسی از شیر هست. پس بر سرچشمه آب که برای مردم فراهم کرد، سر شیری گذاشت و مردم هروقت برای برداشتن آب به آنجا می رفتند، می گفتند: رفتیم از سر شیر آب آوردیم!

فرهنگ گرانی

اگر چیزی خارج از قاعده گران شود ...
در جوامع متمدن و پیشرفته .. مردم خردمندانه آن را تحریم میکنند .
در جوامع عصبی .. وحشیانه شورش و خرابکاری میکنند .
و در جوامع احساساتی .. حریصانه از آن جنس می خرند ... !!!

ازدواج زن جوان با پنج برادر!!!

این زن جوان که می‌بینید خم رجا نام دارد و عروس پنج برادر است .
از چهره‌های همه شش نفر تبسم میریزد ; یعنی ,ظاهراً خوشبخت می‌نمایند . نیکبختی در گمراهی ..
رجای ۲۱ اولین بار با یک برادر هم خانه شد و پس از آن چهار برادر د‌یگر شوهر قانونی اش شده‌اند . در نتیجه طفلی به دنیا آمد و او را جی نام گذاشتند .
... اکنون رجا نمی‌داند ,که این فرزند از کدامیک از برادران است .
رجا در ابتدا گویا , شرم میداشته‌ است , ولی تدریجاً به پنج شوهری عادت کرده ,امروز خود را خوشبخت می‌شمارد !
نکته جالب در این است که همه زنان در این روستا میزبان پنج همسر نیستند ، تنها رجا این طور است چراکه زنا دیگر نهایتاً سه همسر دارند.
رجا اولبار به همسری گدو ویرمه ۲۱ – ساله درآمد وبعد بیج ۳۲ – ‌ساله ,سان‌تر به سانتی رمه ۲۸ – ‌ساله ,پس به گاپل ۲۶ – ‌ساله و نهایت به دنیش ۱۸ – ‌ساله …
مادر رجا سه شوهر دارد ,که هر۳ برادرند و او نمی‌داند ,که رجا از کدام شوهرش است .
همچنین رجا خم نمی‌داند, که پسر یک و نیم ساله‌اش جیjey از کدام همسرش است ,ولی او همه پنج شوهرش را دوست دارد و همسرانش نیز او را دوست دارند ,زیرا هر یک پنج برادر برابر اظهار دارند, که شاید پسر از او باشد !
شاید این روستا را باید مکان حرام‌ زاده‌ها بنامیم و تنها شکر می‌کنیم که دینمان اسلام است و ما را از این گمراهی و از این وحشیگری رهانیده‌ است.

متن و ترجمه ترانه گل ناز دارُم از استاد معین

گل ناز دارُم مه شوگارُم
( گل نازنین ام ، ماه شب تارم)
بیو بیو که دلُم سیت تنگه
(بیا بیا که دلم برایت تنگ شده است)
ندونم تا کِی دلت چی سَنگه
(نمیدانم تا چه زمانی دلت همچون سنگ است)
بهار إوی با گل گندم
(بهار با شکوفه کردن گل های گندم آمد)
مو تِهنا با درد دل مَندُم
(من با درد دل (دوری از تو) تنها مانده ام)
ولم کردی با دلِ پُر دردُم
(رهایم کرده ای با دلی پر از درد)
دلم خینه دی ز حرفا مردم
(دلم از حرف های مردم خون شده)
گُدی بی که با بهار إیام سی چه پَ نیایی؟
(گفته بودی همزمان با فصل بهار می آیم پس چرا نمی آیی؟ )
حالا دیه باور ایکنم که تو بی بَفایی
(حالا دیگر به بی وفایی تو پی برده ام)
ز ویرِت رَهدُم مَکُن وام چینو گلِ ناز دارُم
(از یادت رفته ام با من چنین نکن ای گل نازنین ام)
بیو که بی تو دیه مَه رَهدِه ز ئی شُوگارُم
(بیا که بدون تو ، شب هایم بی مهتاب است)

عقاب می تواند 70 سال زندگی کند اما . . .

به 40 سالگی که می رسد چنگال های بلند و انعطاف پذیرش دیگر نمی توانند طعمه را گرفته و نگاه دارند .نوک بلند و تیزش خمیده و کند می شود .شهبال های کهن سالش بر اثر کلفت شدن پرها به سینه اش می چسبند و پرواز برای عقاب دشوار می گردد .
آنگاه عقاب می ماند و یک دو راهی :
اینکه بمیرد و یا اینکه یک روند دردناک تغییرات را برای 150 روز تحمل کندو این روند مستلزم آن است که به قله یک کوه پرواز کرده و آنجا بنشیند در آنجا نوک خود را به صخره یی می کوبد تا آنجا که کنده شود پس از آن منتظر می ماند تا نوک جدیدی به جای آن بروید ، و بعد از آن چنگالهایش را از جا در می آورد پس از آنکه چنگال جدید رویید ، عقاب شروع به کندن پرهای کهنه اش میکند و پس از گذشت 5 ماه عقاب پرواز تولد مجدد را انجام میدهد و مدتها زندگی خواهد کرد برای 30 سال دیگر
چرا تغییر لازم است ؟
بسیار می شود که برای زیستن نیاز است تغییری را ایجاد کنیم. . . گاهی اوقات نیاز داریم از شر خاطرات و عادات کهنه و سنتهای گذشته رها شویم براي پرواز به آسمانها ، منتظر نمان که عقابی نيرومند بيايد و از زمينت برگيرد و در آسمانهايت پرواز دهد .بکوش تا پر پرواز به بازوانت جوانه زند و برويد و بکوش تا اينهمه گوشت و پيه و استخوان سنگين را که چنين به زمين وفادارت کرده است ، سبک کنی و از خويش بزدايی ، آنگاه به جای خزيدن ، خواهی پريد .
در پرنده شدن خويش بکوش و اين يعنی بيرون آمدن از زندانهای اسارت .
دکتر علی شریعتی

روز زن و مادر مبارک

زمین خوردن چه زیباست ، اگر هدف ، بوسیدن خاک پای مادرت باشد

به سلامتی همه مادرا...

دست نوازش

روزی در یک دهکده کوچک، معلم مدرسه از دانش آموزان سال اول خود خواست تا تصویری از چیزی که نسبت به آن قدردان هستند، نقاشی کنند. او با خود فکر کرد که این بچه های فقیر حتماً تصاویر بوقلمون و میز پر از غذا را نقاشی خواهند کرد. ولی وقتی داگلاس نقاشی ساده کودکانه خود را تحویل داد، معلم شوکه شد! او تصویر یک دست را کشیده بود، ولی این دست چه کسی بود؟

بچه های کلاس هم مانند معلم از این نقاشی مبهم تعجب کردند. یکی از بچه ها گفت:من فکر می کنم این دست خداست که به ما غذا می رساند.

یکی دیگر گفت:شاید این دست کشاورزی است که گندم می کارد و بوقلمون ها را پرورش می دهد.

هر کس نظری می داد تا این که معلم بالای سر داگلاس رفت و از او پرسید:این دست چه کسی است، داگلاس؟

داگلاس در حالی که خجالت می کشید، آهسته جواب داد:خانم معلم، این دست شماست.

معلم به یاد آورد از وقتی که داگلاس پدر و مادرش را از دست داده بود، به بهانه های مختلف نزد او می آمد تا خانم معلم دست نوازشی بر سر او بکشد.

بهترین جواب ممکن

چارلز انگلیسی با طعنه به دوست ایرانی خودش همایون میگه:

چرا خانماتون نمیتونن با مردای ایرانی دست بدن یا لمسشون کنن؟

یعنی مردای ایرانی انقدر کارنامه خرابی دارند و نمیتونن خودشون رو
کنترل کنن؟

همایون لبخندی میزنه و میگه:

ملکه انگلستان میتونه با هر مردی دست بده؟

چارلز با عصبانیت میگه: نه!

فقط افراد خاصی میتونن با ایشون دست بدن و در ارتباط باشن!

همایون هم بی درنگ میگه:

خانم های ایرانی همشون ملکه هستن!!

فداکاری رنگ نمیشناسه

تصویری که مشاهده می کنید مربوط به دختریست فقیر از کنیا. او مدتی سرعت خود را کم می کند تا به یک دونده چینی که معلولیت جسمی داشت آب بدهد. در نهایت او در مسابقه دوم می شود و 10,000 دلار
جایزه مسابقه را از دست میدهد. خیلی ها متعقدند دلیل باخت او همین توقف بوده است اما خودش می گوید همه چیز فقط بردن نیست.

روز ملی خلیج فارس

10 اردیبهشت روز ملی ,خلیج همیشه پارس ,خجسته باد !!!

آب نارگیل، شربت شفابخش

یکی از نوشیدنی‌های مغذی، نشاط آور و انرژیزای طبیعی با ارزش غذایی بالا، آب نارگیل (مایع داخل میوه نارگیل) است.

این نوشیدنی برای رفع عطش در روزهای گرم تابستان بسیار مفید است. در فصل تابستان بدن انسان به دلیل تعریق زیاد، مقدار قابل توجهی آب از دست می‌دهد و آب نارگیل به دلیل دارا بودن «پتاسیم الکترولیت» و تامین ترکیب الکترولیتی در مایعات بدن، نوشیدنی سودمندی برای رفع تشنگی است.

آب نارگیل همچنین به دلیل آن که فاقد چربی است به کاهش وزن کمک می کند، احساس گرسنگی را کاهش میدهد و فرد پس از نوشیدن آن، احساس سیری میکند. این نوشیدنی همچنین تاثیر مفید در کنترل میزان قند خون دارد و از این جهت انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی است.

علاوه بر اینها آب نارگیل به دلیل داشتن املاح و مواد معدنی مهم شامل پتاسیم و منیزیم، خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می‌دهد. همچنین پزشکان به افرادی که کلیه‌های سنگساز دارند توصیه می‌کنند تا برای کوچک کردن سنگهای کلیه‌ و دفع راحت آنها از این نوشیدنی استفاده کنند.

آب نارگیل سرشار از ریزمغذیهای ضروری برای بدن همچون ویتامین ب کمپلکس، آمینواسیدها، آنزیم‌ها و ویتامین C است.

آب نارگیل در عین حال به سلامت پوست کمک می‌کند و تاثیر ضدپیری دارد. همچنین افرادی که پوست چرب دارند میتوانند از این مایع مفید و مغذی به عنوان مرطوب کننده استفاده کنند.

ﻧﺎﻣﻪ ﯾﻪ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ ﺑﻪ ﻣﺎﺩﺭﺵ!

مادر عزیزتر از جانم بع

وقتی مرا از گله جدا کردند فکر می‌کردم که  مرا به دست قصاب خواهند سپرد و به همین دلیل بسیار نگران بودم البته همینطوری هم شد. حاج رحیم قصاب مرا از بازار خرید و به خانه خودش برد. آن شب را نمی‌دانی تا صبج چگونه سحر کردم؛ همه‌اش خواب چاقو می‌دیدم. صبح قصاب برایم آب آورد؛ فهمیدم که رفتنی هستم اشک جلوی چشمهایم را گرفت و برگشتم به سمت روستا و از ته دل چند بار بع بع کردم.

قصاب مشغول تیز کردن چاقویش بود که رضا، پسرش، آمد و گفت دست نگه دار که قیمت گوشت باز هم بالا رفته است فردا شاید قیمت یک کیلو گوشت بشود بیست هزار تومان. از آن روز به بعد چند صبح این اتفاق تکرار شد و دست بر قضا ما زنده ماندیم. حال هم قیمت گوشت به قدری گران شده است که کسی توان خرید آنرا ندارد و خیال من آسوده شده که حالا حالاها مردنی نیستم. اما بگویم از قصاب که مرد بسیار خوبی است. هوای مرا دارد؛ چیزی برایم کم نمی‌گذارد. یک بار چند تا سرفه کردم برایم دکتر آورد. برخی از مشتریان قصاب می‌گویند که اگر قیمت گوشت همین طوری بالا برود احتمال دارد که ما گوسفندان را نیز مانند اسب‌های روسی که ثبت ملی شده‌اند، ثبت ملی بکنند و بشویم پشتوانه ارزی برای مملکت! اگر اینگونه بشود احتمال دارد که من هم فکری برای تشکیل خانواده بکنم. نمی‌دانی مادر اینجا یک دختر گوسفند زیبایی است که از یک دشت آورده‌اند. چشم‌هایش شبیه آهو است. گاهی با هم درد دل می‌کنیم و شاید یک روز به خودم اجازه بدهم ازش خواستگاری کنم. مادر! دیگر زیاده عرضی نیست. سلامم را به برداران و خواهرانم برسان؛ به سگ گله هم سلام برسان.

گل سرخ و سفید و ارغوانی

ببوس از صورت هر که توانی

زلزله‌ای بزرگ در راه است

مرکز زمین شناسی آمریکا از احتمال وقوع یک زلزله به بزرگی 10 ریشتر در منطقه خاورمیانه و خلیج فارس خبر داد.
به گزارش ایلنا، به نقل از روزنامه الوطن آمریکا، مرکز زمین شناسی آمریکا از پیش بینی وقوع زلزله‌ای بسیار بزرگ در منطقه خاورمیانه بین 25 تا 30 آوریل (5 تا 10 اردیبهشت) خبر داد.
بر اساس گزارش این مرکز گسل بزرگی در عمق 20 کیلومتری زمین از جنوب شرق ایران به سمت کشورهای خلیج فارس به حرکت درآمده و گسل دیگری از سمت شرق ایران به سمت کشورهای پاکستان، هند و شرق آسیا خواهد رفت که باعث ایجاد زلزله‌ای به بزرگی 9 تا 10 ریشتر خواهد شد.
بر اساس اعلام این مرکز قدرت اولیه این زلزله 10 ریشتری می‌تواند کل منطقه را به طور کامل تخریب و در عمق زمین دفن کند.
مرکز زمین شناسی آمریکا همچنین نسبت به پس لرزه‌های این زلزله به قدرت 5 ریشتر در جنوب عراق، کویت، قطر، امارات، شرق و مرکز عربستان و شمال شرق عمان هشدار داد که همین پس لرزه‌ها می‌تواند نابودی زیرساخت‌های این کشور‌ها از جمله جاده‌ها، خیابان‌ها، پل‌ها، نیروگاه‌ها، ایستگاه‌های برق، تلفن، فرستنده‌های تلویزیونی، اینترنت، آسمان‌خراش‌ها، برج‌ها و کلیه تاسیسات عمومی این کشور‌ها را نابود کند.
همچنین این مرکز هشدار داده است که این زلزله سبب وقوع یک سونامی خطرناک خواهد شد.

تابناک

کد خبر: ۳۱۴۶۷۷

تاریخ انتشار: ۳۱ فروردين ۱۳۹۲ - ۲۳:۲۱